Ejercicios para reafirmar y estilizar glúteos, abdomen y piernas.
Estiramientos para relajar y fortalecer músculos.

Centro Social Corpus

Martes – 20:00 h
Viernes – 11:00 h

Cuota trimestral:35,00€

 

GAP: gimnasia de mantenimiento que trata de poner firmes y endurecidos nuestros Glúteos, Abdominales y Piernas. Un entrenamiento para luchar contra el sedentarismo actual y contra la acumulación de grasas en determinadas partes del cuerpo.

Es una nueva forma de trabajar el cuerpo de cintura para abajo. Los ejercicios de GAP están muy focalizados en estas tres partes del cuerpo.

En líneas generales, estos son los resultados que se pueden conseguir con esta variante del fitness que es el GAP:

  • Vientre más plano
  • Cintura más definida
  • Piernas con mejor tono
  • Glúteos endurecidos
  • Mayor resistencia
  • Mejora de la circulación sanguínea

En definitiva, la figura se define y se fortalece.