La práctica del yoga te ofrece las herramientas necesarias para potenciar tu capacidad de ser y de sentir. Fortalece tu cuerpo, dale dinamismo y estabilidad. Tendrás una mayor tonicidad muscular, flexibilidad y fuerza. Mejor concentración y mayor atención. A través de la respiración y la meditación sentirás tu equilibrio físico, mental y emocional.

 

Grupos reducidos

Imparte: Ana Belén Gómez García

Clases Presenciales: 
Centro Social “Corpus” Fundación Caja Segovia
C. Juan Bravo, 2

lunes y miércoles 9:00h
miércoles 20:30 h
jueves – 19:30 h

Cuota: 25€/mes (inscripción trimestral) / 75€/trimestre
*inscripción 2 días/semana: 40€/mes – 120€/trimestre

Clases Plataforma “Zoom”: martes 10:00h
*consultar detalles 

Información y reservas:
Gema Velasco (Centro Corpus) – 921 46 63 98 – gvelasco@fundacioncajasegovia.es
Ana Gómez – 675 88 76 54 (Whatsapp)

Se trata de ejercicios, estiramientos, posturas, respiraciones conscientes y abdominales y relajaciones.

El propósito es que los alumnos tengan una mejor relación con sus cuerpos, mantengan y ganen salud y pueda aumentar su calidad de vida.

Beneficios

  • Tonificación de los músculos
  • Flexibilidad
  • Elasticidad de las articulaciones
  • Mejora en el sistema cardiaco, respiratorio, hormonal, digestivo, etc
  • Reducción del estrés y la ansiedad
  • Más energía y alegría
  • Ayuda a dormir mejor