Jueves 26 de septiembre – 17:30 h

Centro Social Corpus
(C. Juan Bravo, 2)

Entrada libre – aforo limitado
Reserva tu plaza
Centro Corpus – 921466398 – gvelasco@fundacioncajasegovia.es

Taller
cuidado al cuidador

El cuidado implica ayudarse a uno mismo o a otro ser vivo,
tratar de incrementar su bienestar y evitar que sufra algún perjuicio.

¿Qué significa cuidar?
Normalmente cuando hablamos de cuidar lo definimos como “la acción de cuidar (preservar, guardar, conservar, asistir) a los demás”.
Pero nos olvidamos de una parte muy importante del cuidado: NOSOTROS MISMOS.

Señales de sobrecarga de un cuidador:
 Dolores de las articulaciones.
 Problemas de sueño.
 Fatiga.
 Cambios en los hábitos alimentarios.
 Se encuentra distraído/a.
 Poca concentración.
 Tristeza y llanto fácil.
 Nerviosismo y/o irritabilidad.
 Enfados injustificados.
 Aislamiento social.
 Sentimiento de: culpa, miedo, soledad, impotencia y/o incapacidad.

¡Queremos ayudarte!
En este taller buscaremos:
 Aumentar el bienestar psicológico y emocional en el cuidado.
 Fomentar una buena calidad de vida.
 Mejorar el control en el cuidado de una persona con Alzheimer.

En definitiva:
“Aprender a cuidar y cuidarse”