Tai chi

Es una forma de realizar ejercicio muy saludable y reporta beneficios evidentes en muy poco tiempo.

Paseos por los Jardines de la Granja

A realizar en las diferentes estaciones del año

Gimnasia Orgánica

Centro Cristo del Mercado

Ejercicios Hipopresivos

Ejercicios para fortalecer y/o relajar los músculos

Atención Plena

Aprendemos a vivir desde una experiencia presente

Teatro

Centro Cristo del Mercado

Acción Positiva

Centro Cristo del Mercado

Pilates

Entrenamiento corporal que combina ejercicios de fuerza, equilibrio, concentración y respiración

Biodanza

La Danza de la Vida

Equilibrio Cuerpo y Mente

Ejercicios de Taichí, Yoga y Pilates con soporte musical y relajación en la misma clase