yoga

La práctica del yoga te ofrece las herramientas necesarias para potenciar tu capacidad de ser y de sentir. Fortalece tu cuerpo, dale dinamismo y estabilidad. Tendrás una mayor tonicidad muscular, flexibilidad y fuerza. Mejor concentración y mayor atención. A través de la respiración y la meditación sentirás tu equilibrio físico, mental y emocional.

Centro Social Corpus
miércoles  – 20:00 a 21:00 h
jueves – 20:00 a 21:00 h

Imparte: Ana Belén Gómez García

Cuota trimestral: 75,00€

Grupos reducidos

 

Se trata de ejercicios, estiramientos, posturas, respiraciones conscientes y abdominales y relajaciones.

El propósito es que los alumnos tengan una mejor relación con sus cuerpos, mantengan y ganen salud y pueda aumentar su calidad de vida.

Beneficios

  • Tonificación de los músculos
  • Flexibilidad
  • Elasticidad de las articulaciones
  • Mejora en el sistema cardiaco, respiratorio, hormonal, digestivo, etc
  • Reducción del estrés y la ansiedad
  • Más energía y alegría
  • Ayuda a dormir mejor