Yoga 

Esta disciplina milenaria nos ayuda a ganar salud física, mental y emocional. Es una ciencia holística que tiene beneficios en todos los aspectos del ser humano. Se trata de ejercicios, estiramientos, posturas, respiraciones conscientes y abdominales y relajaciones.

El propósito es que los alumnos tengan una mejor relación con sus cuerpos, mantengan y ganen salud y pueda aumentar su calidad de vida.

 Beneficios

  • Tonificación de los músculos
  • Flexibilidad
  • Elasticidad de las articulaciones
  • Mejora en el sistema cardiaco, respiratorio, hormonal, digestivo, etc
  • Reducción del estrés y la ansiedad
  • Más energía y alegría
  • Ayuda a dormir mejor

 

cuota trimestral: 66,00 €
Martes – 10:00 h
Jueves – 10:00 h